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Test : Gestion du stress

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1 En situation de stress, les attitudes d'attaque ou de fuite sont les seules opérationnelles.
2 La respiration normale d'une personne "calme" est thoracique.
3 Gérer son stress, c'est le combattre et le vaincre à chaque fois qu'il se présente.
4 Respirer profondément et observer vos attitudes corporelles sont 2 outils efficaces pour maîtriser votre stress.
5 Vous visualiser agissant avec calme dans une situation habituellement stressante est un moyen efficace pour modifier votre comportement.
6 Pratiquez-vous régulièrement une activité sportive ou un hobby ?
7 Le stress est un facteur de réussite.
8 L'excès de stress coûte cher aux entreprises.
9 Le corps réagit très vite à une situation stressante.
10 Connaissez-vous les facteurs qui sont générateurs de stress pour vous ?