Test : Gestion du stress

Indiquez vos réponses puis validez en bas de page.

1	En situation de stress, les attitudes d'attaque ou de fuite sont les seules opérationnelles.	Oui	Non
2	La respiration normale d'une personne "calme" est thoracique.	Oui	Non
3	Gérer son stress, c'est le combattre et le vaincre à chaque fois qu'il se présente.	Oui	Non
4	Respirer profondément et observer vos attitudes corporelles sont 2 outils efficaces pour maîtriser votre stress.	Oui	Non
5	Vous visualiser agissant avec calme dans une situation habituellement stressante est un moyen efficace pour modifier votre comportement.	Oui	Non
6	Pratiquez-vous régulièrement une activité sportive ou un hobby ?	Oui	Non
7	Le stress est un facteur de réussite.	Oui	Non
8	L'excès de stress coûte cher aux entreprises.	Oui	Non
9	Le corps réagit très vite à une situation stressante.	Oui	Non
10	Connaissez-vous les facteurs qui sont générateurs de stress pour vous ?	Oui	Non

Institut Cassiopée