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Test : Gestion du stress
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1
En situation de stress, les attitudes d'attaque ou de fuite sont les seules opérationnelles.
Oui
Non
2
La respiration normale d'une personne "calme" est thoracique.
Oui
Non
3
Gérer son stress, c'est le combattre et le vaincre à chaque fois qu'il se présente.
Oui
Non
4
Respirer profondément et observer vos attitudes corporelles sont 2 outils efficaces pour maîtriser votre stress.
Oui
Non
5
Vous visualiser agissant avec calme dans une situation habituellement stressante est un moyen efficace pour modifier votre comportement.
Oui
Non
6
Pratiquez-vous régulièrement une activité sportive ou un hobby ?
Oui
Non
7
Le stress est un facteur de réussite.
Oui
Non
8
L'excès de stress coûte cher aux entreprises.
Oui
Non
9
Le corps réagit très vite à une situation stressante.
Oui
Non
10
Connaissez-vous les facteurs qui sont générateurs de stress pour vous ?
Oui
Non
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