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Sophrologie et relaxation

Cycle de base en Sophrologie

Cette formation vous permet d'obtenir le certificat de Praticien en Sophro-relaxation.

Objectifs

Aquérir progressivement la maîtrise des techniques de Relaxation et de Sophrologie simples et efficaces, applicables en individuel et en groupe.

Développer l'écoute active et l'observation de la ou des personnes.

Etre capable d'élaborer une stratégie adaptée à la personnalité et à la problématique du client.

Connaître les techniques permettant de gérer le stress, la dépression, réguler le sommeil et les troubles psychosomatiques, développer la mémoire, gagner en confiance et acquérir une meilleure estime de soi.

Etre capable d'accompagner un client efficacement quelle que soit sa problématique.

Programme

Stage en présentiel

Capsules e-learning au cours de la formation

Stage S1 - 3 Jours

  • La Sophrologie Caycédienne : les principes fondamentaux (1)
  • La respiration
  • La relaxation coréenne
  • La méthode Vittoz

Stage S2 - 3 Jours

  • Les bases de la phénoménologie
  • Le Training Autogène de Schultz
  • La Relaxation coréenne
  • La Relaxation Dynamique I
  • Le bilan en Sophrologie, études de cas
  • La sophronisation de base

Stage S3 - 3 Jours

  • Approfondissement de la Relaxation Dynamique I
  • La Sophrologie Caycédienne : les principes fondamentaux (2)
  • La Relaxation Dynamique II
  • La relaxation progressive de Jacobson
  • Les types de personnalité
  • Lecture du corps
  • Techniques sur le sommeil

Stage S4 - 3 Jours

  • La Relaxation Dynamique III
  • Le Training autogène modifié (TRAM)
  • La gestion du stress
  • Mises en situation professionnelle

Stage S5 - 3 Jours

  • La Relaxation Dynamique IV
  • Les névroses
  • Mises en situation professionnelle
  • Conduite sophrologique du groupe

Stage S6 - 5 Jours

  • Synthèse des Relaxations Dynamiques I à IV
  • Les troubles psychosomatiques
  • La mémoire, la dépression
  • Les psychoses, études de cas
  • Evaluations de fin de formation

Modules théoriques

MODULE D'INTRODUCTION : LA THéRAPIE HOLISTIQUE

  • Evolution du concept de santé à travers l'histoire

MODULE S1 : LA RELAXATION

  • La respiration - la conscience
  • La relaxation de base en tension-détente
  • Le training autogène de Schultz
  • La relaxation coréenne

MODULE S2 : LA SOPHROLOGIE

  • La sophronisation, le terpnos logos
  • L'anamnèse en sophrologie
  • Les concepts fondamentaux en Sophrologie
  • Présentation des techniques de base

MODULE S3 : LE BILAN EN SOPHROLOGIE

  • Les structures de personnalité
  • Les indications et contre-indications
  • La technique conditionnée
  • La Relaxation Dynamique I

MODULE S4 : L'ENFANT ET L'ADOLESCENT

  • La Sophrologie pédagogique
  • La Sophrologie et le sport
  • L'anticipation positive du futur
  • La Relaxation Dynamique II

MODULE S5 : LE STRESS

  • Le stress et ses conséquences
  • Les états anxieux, les états dépressifs
  • Expulsion du négatif et inspir du positif
  • La Relaxation Dynamique III

MODULE S6 : LES TROUBLES PSYCHO-SOMATIQUES

  • Les maladies psycho-somatiques
  • Asthme, spasmophilie et obésité
  • La déprogrammation-reprogrammation
  • La Relaxation Dynamique IV

MODULE S7 : LES DéPENDANCES

  • La mémoire, les examens, le sommeil
  • Potentialisation positive de la mémoire
  • Programmation du sommeil
  • Tabagisme, toxicomanie et alcoolisme
Pré-requis

Baccalauréat ou équivalent.

Dates • 4 sessions
Avril 2021
S5 : 11 - 13 novembre 2021
S6 : 8 - 12 décembre 2021
Octobre 2021
S2 : 17 - 19 décembre 2021
S3 : 4 - 6 février 2022
S4 : 8 - 10 avril 2022
S5 : 3 - 5 juin 2022
S6 : 14 - 18 juillet 2022
Février 2022
S1 : 31 janvier - 2 février 2022
S2 : 28 - 30 mars 2022
S3 : 30 mai - 1 juin 2022
S4 : 4 - 6 juillet 2022
S5 : 12 - 14 septembre 2022
S6 : 18 - 22 octobre 2022
Avril 2022
S1 : 14 - 16 avril 2022
S2 : 30 juin - 2 juillet 2022
S3 : 25 - 27 août 2022
S4 : 29 septembre - 1 octobre 2022
S5 : 10 - 12 novembre 2022
S6 : 7 - 11 décembre 2022
1204 stagiaires formés en 21 ans
Tarif
Référentiel
Les tarifs référentiels sont appliqués à une entreprise ou un établissement au titre de la formation des salariés.
4990 €
Préférentiel
Les tarifs préférentiels sont réservés aux personnes physiques qui souhaitent s'inscrire dans une action de formation professionnelle à titre individuel et à leurs frais. Ces derniers bénéficient d'une minoration de 20% par rapport aux tarifs référentiels.
3990 €

Formateurs
Sandra
Stettler
Sandra Stettler
Directrice Pédagogique
Praticienne en Thérapie Holistique
Maîtrise de psychopathologie de l'adulte et de l'enfant
Maîtrise de psychologie du travail
Maître Praticien spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Formée par le Dr Chéné et le Pr Caycedo
Thérapeute depuis 35 ans - Formatrice depuis 31 ans
Olivier
Stettler
Olivier Stettler
Directeur Pédagogique
Praticien en Thérapie Holistique
Certificat de formation en Energétique
Certificat de formation en Sophrologie
Certificat de formation de professeur de Qi gong
Thérapeute depuis 23 ans - Formateur depuis 21 ans
Isabelle
Hatier
Isabelle Hatier
Thérapeute en Sophrologie et Relation d'Aide
Certificats de formation en Sophrologie et Relation d’Aide
Spécialisations en maternité, enfance, adolescence
Formée en Psychogénéalogie et Sophro-Analyse
Thérapeute depuis 14 ans - Formatrice depuis 12 ans
Nathalie
Zucchi
Nathalie Zucchi
Praticienne en Thérapie Holistique
Certificat de formation en Sophrologie
Certificat de formation en Relation d’aide
Certificat de formation en Massage bien-être
Thérapeute depuis 15 ans - Formatrice depuis 10 ans