Sophrologie

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Cycle de base en Sophrologie

Cette formation vous permet d’obtenir le certificat de Praticien en Sophro-relaxation.

Objectifs

Aquérir progressivement la maîtrise des techniques de Relaxation et de Sophrologie simples et efficaces, applicables en individuel et en groupe.

Développer l'écoute active et l'observation de la ou des personnes.

Etre capable d'élaborer une stratégie adaptée au mieux à la personnalité et à la problématique du client.

Connaître les techniques permettant de gérer le stress, la dépression, réguler le sommeil et les troubles psychosomatiques, développer la mémoire, gagner en confiance et acquérir une meilleure estime de soi.

Etre capable d’accompagner un client efficacement quelle que soit sa problématique.

Programme

Stage en présentiel

Stage S1 - 3 Jours

  • La Sophrologie Caycédienne : les principes fondamentaux (1)
  • La respiration
  • La relaxation coréenne
  • La méthode Vittoz

Stage S2 - 3 Jours

  • Les bases de la phénoménologie
  • Le Training Autogène de Schultz, la Relaxation coréenne
  • La Relaxation Dynamique I
  • Le bilan en Sophrologie, études de cas
  • La sophronisation de base

Stage S3 - 3 Jours

  • Approfondissement de la Relaxation Dynamique I
  • La Sophrologie Caycédienne : les principes fondamentaux (2)
  • La Relaxation Dynamique II
  • La relaxation progressive de Jacobson
  • Les types de personnalité
  • Lecture du corps
  • Techniques sur le sommeil

Stage S4 - 3 Jours

  • La Relaxation Dynamique III
  • Le TRAM, la gestion du stress
  • Mises en situation professionnelle
  • Les clés d’une installation professionnelle réussie

Stage S5 - 3 Jours

  • La Relaxation Dynamique IV
  • Les névroses
  • Mises en situation professionnelle
  • Conduite sophrologique du groupe

Stage S6 - 5 Jours

  • Synthèse des Relaxations Dynamiques I à IV
  • Les troubles psychosomatiques
  • La mémoire, les troubles de l’humeur, la dépression
  • Les psychoses, études de cas
  • Evaluations de fin de formation

Modules théoriques

MODULE D’INTRODUCTION : LA THÉRAPIE HOLISTIQUE

  • Evolution du concept de santé à travers l’histoire

MODULE S1 : LA RELAXATION

  • La respiration - la conscience
  • La relaxation de base en tension-détente
  • Le training autogène de Schultz
  • La relaxation coréenne

MODULE S2 : LA SOPHROLOGIE

  • La sophronisation, le terpnos logos
  • L’anamnèse en sophrologie
  • Les concepts fondamentaux en Sophrologie
  • Présentation des techniques de base

MODULE S3 : LE BILAN EN SOPHROLOGIE

  • Les structures de personnalité
  • Les indications et contre-indications
  • La technique conditionnée
  • La Relaxation Dynamique I

MODULE S4 : L’ENFANT ET L’ADOLESCENT

  • La Sophrologie pédagogique
  • La Sophrologie et le sport
  • L’anticipation positive du futur
  • La Relaxation Dynamique II

MODULE S5 : LE STRESS

  • Le stress et ses conséquences
  • Les états anxieux, les états dépressifs
  • Expulsion du négatif et inspir du positif
  • La Relaxation Dynamique III

MODULE S6 : LES TROUBLES PSYCHO-SOMATIQUES

  • Les maladies psycho-somatiques
  • Asthme, spasmophilie et obésité
  • La déprogrammation-reprogrammation
  • La Relaxation Dynamique IV

MODULE S7 : LES DÉPENDANCES

  • La mémoire, les examens, le sommeil
  • Potentialisation positive de la mémoire
  • Programmation du sommeil
  • Tabagisme, toxicomanie et alcoolisme

Pré-requis

Baccalauréat ou équivalent.

Formateurs

Sandra Stettler
Olivier Stettler
Catherine Jamet
Isabelle Hatier
Nathalie Zucchi

Dates - 3 sessions

Dates


    Session d'avril 2019
    S5 : 14 - 16 novembre 2019
    S6 : 11 - 15 décembre 2019

    Session d'octobre 2019
    S2 : 20 - 22 décembre 2019
    S3 : 31 janvier - 2 février 2020
    S4 : 3 - 5 avril 2020
    S5 : 29 - 31 mai 2020
    S6 : 11 - 15 juillet 2020

    Session de janvier 2020
    S1 : 27 - 29 janvier 2020
    S2 : 23 - 25 mars 2020
    S3 : 25 - 27 mai 2020
    S4 : 29 juin - 1 juillet 2020
    S5 : 21 - 23 septembre 2020
    S6 : 13 - 17 octobre 2020

    Session d'avril 2020
    S1 : 23 - 25 avril 2020
    S2 : 25 - 27 juin 2020
    S3 : 3 - 5 septembre 2020
    S4 : 1 - 3 octobre 2020
    S5 : 12 - 14 novembre 2020
    S6 : 9 - 13 décembre 2020

Tarif

Référentiel : 4945 €
Préférentiel : 3955 €

Inscription