Sophro'Refuge
Je vous accompagne dans les tracas du quotidien et les situations difficiles.
En vous reconnectant à vous-même pour vous aider à trouver vos propres solutions.
Je vous accueille en toute bienveillance lors de séances de sophrologie et d’art-thérapie à Vernon, pour vous aider à retrouver équilibre, confiance en soi et sérénité. Spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil, la régulation des émotions et le manque d’estime de soi, j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans un cadre calme et apaisant.
Chaque accompagnement en sophrologie et art-thérapie est entièrement personnalisé. Il s’appuie sur des exercices de respiration, des techniques de relaxation, de la visualisation positive et une approche créative pour vous permettre de mieux comprendre et vivre vos émotions, tout en renforçant votre bien-être au quotidien.
Les séances de sophrologie à Vernon sont proposées au cabinet, ainsi qu’en visio à distance, pour s’adapter à votre rythme et à vos besoins.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un moment dédié à votre bien-être et à votre équilibre intérieur.
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Anatomie et physiologie
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Journée Réussir son installation (présentiel)
