L'Espace Sophrologie & Bien-être
Vous souhaitez retrouver 1 équilibre trop souvent rompu par le stress, la fatigue ou les désagréments du quotidien. Vous voulez vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres : Initiez-vous à la Sophrologie-Relaxation !
C'est un véritable art de vivre que vous pourrez découvrir au fil des séances ; la sophrologie vous amène en douceur à vous débarasser de ce qui vous encombre au niveau psychique & corporel avec pour objectif principal le développement harmonieux de la personnalité et la sensation d'être plus libre...
Apprendre à rechercher une meilleure respiration, canaliser son énergie, se libérer de certains conditionnements pour provoquer un recentrage du corps et de l'esprit et vivre pleinement.
Les séances mettent en jeu la relaxation musculaire, des visualisations et l'apprentissage du "lâcher prise" simplement en se débarassant des tensions parasites et en acceptant de se laisser aller tout en restant bien enraciné dans la réalité.
"L'être humain est comme un instrument désaccordé. Pour l'accorder, il est nécessaire de découvrir les notes de la pensée, des émotions et enfin du corps..." Dr Bach
Sophrologie et relaxation
