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Le yoga du rire est ainsi dénommé car il combine des exercices de rire avec des exercices de respiration yogique (pranayama). C'est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison, sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.
Lors d'une séance le rire est initié comme un simple exercice dans un groupe, tout en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine. Il se transforme rapidement en rire authentique et contagieux qui se propage tel une onde bienfaitrice.
Le concept de yoga du rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier entre le rire simulé et le rire authentique. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.
Il est reconnu aujourd'hui comme un outil efficace dans la gestion du stress, la gestion des émotions, le lâcher prise et la détente.
DÉCOUVRIR les bases du yoga du rire.
COMPRENDRE les mécanismes du rire et ses bienfaits.
ACQUÉRIR un savoir-faire pour animer des séances.
OPTIMISER vos compétences avec un outil ludique.
SAVOIR utiliser le rire dans sa pratique professionnelle.
Capsules e-learning au cours de la formation
Classe virtuelle en fin de parcours
Une ATTESTATION DE FORMATION
vous sera délivrée sur présentation d'un livret comportant 14 pratiques.
Baccalauréat ou équivalent.
