Sophrologie & sport

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Sophrologie & sport

Ce perfectionnement sur 3 jours a pour objectif de transmettre des éléments concrets et pratiques afin d’accompagner des sportifs grâce à la sophrologie.

L’accent sera mis sur l’ensemble des apports spécifiques de la sophrologie sportive auprès d’un athlète.

Un chapitre de cette formation en sophrologie sera consacré à la connaissance des paramètres indispensables à la performance.

Objectifs

CONNAÎTRE les principes de base de la préparation mentale.

CONNAÎTRE et maitriser les techniques spécifiques de la sophrologie sportive.

SAVOIR PRÉSENTER la sophrologie sportive à un athlète.

SAVOIR mettre en place le suivi d’un athlète.

Programme

Jour 1

  • Historique et genèse de la sophrologie sportive et de la préparation mentale
  • Les bases de la préparation mentale du sportif
  • La démarche en préparation mentale
  • Tests et entretien de départ
  • La cohésion d’équipe

Jour 2

  • Champ d’intervention de la sophro-pédagogie sportive
  • La confiance en soi, comment y accéder
  • Les techniques spécifiques et l’échauffement sophrologique sportif
  • La visualisation

Jour 3

  • Etudes de cas
  • Le stress et son rapport à la performance
  • Les apports de la sophrologie pour le sportif blessé
  • Evaluation de fin de formation
  • Synthèse

Une ATTESTATION DE FORMATION
vous sera délivrée à la fin du stage.

Pré-requis pour ce perfectionnement

Certificat de formation en Sophrologie.

Formateur

Benjamin Mayeux

Dates


    Session d'octobre 2019
    SP : 15 - 17 octobre 2019

    Session de novembre 2020
    SP : 3 - 5 novembre 2020

Tarif

Référentiel : 805 €
Préférentiel : 645 €

Inscription