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Sophrologie et préparation mentale

Sophrologie & Préparation mentale

Ce perfectionnement sur 3 jours a pour objectif de transmettre des éléments concrets et pratiques afin d'accompagner des sportifs grâce à la sophrologie.

L'accent sera mis sur l'ensemble des apports spécifiques de la sophrologie sportive auprès d'un athlète.

Un chapitre de cette formation en sophrologie sera consacré à la connaissance des paramètres indispensables à la performance.

Objectifs

CONNAîTRE les principes de base de la préparation mentale.

CONNAîTRE et maitriser les techniques spécifiques de la sophrologie sportive.

SAVOIR PRéSENTER la sophrologie sportive à un athlète.

SAVOIR mettre en place le suivi d'un athlète.

Programme

Capsules e-learning au cours de la formation

Jour 1

  • Historique et genèse de la sophrologie sportive et de la préparation mentale
  • Les bases de la préparation mentale du sportif
  • La démarche en préparation mentale
  • Tests et entretien de départ
  • La cohésion d'équipe

Jour 2

  • Champ d'intervention de la sophro-pédagogie sportive
  • La confiance en soi, comment y accéder
  • Les techniques spécifiques et l'échauffement sophrologique sportif
  • La visualisation

Jour 3

  • Etudes de cas
  • Le stress et son rapport à la performance
  • Les apports de la sophrologie pour le sportif blessé
  • Evaluation de fin de formation
  • Synthèse

Classe virtuelle en fin de parcours

Une ATTESTATION DE FORMATION
vous sera délivrée sur présentation d’un livret comportant 3 études de cas.

Pré-requis

Certificat de formation en Sophrologie.

Dates • 2 sessions
Octobre 2021
SP : 19 - 21 octobre 2021
Octobre 2022
SP : 4 - 6 octobre 2022
46 stagiaires formés en 7 ans
Tarif
Référentiel
Les tarifs référentiels sont appliqués à une entreprise ou un établissement au titre de la formation des salariés.
820 €
Préférentiel
Les tarifs préférentiels sont réservés aux personnes physiques qui souhaitent s'inscrire dans une action de formation professionnelle à titre individuel et à leurs frais. Ces derniers bénéficient d'une minoration de 20% par rapport aux tarifs référentiels.
655 €

Formateur
Benjamin
Mayeux
Benjamin Mayeux
Sophrologue et Préparateur mental sportif
Certificat de formation en Sophrologie
Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), spécialisé dans la Préparation mentale du sportif
Thérapeute depuis 12 ans - Formateur depuis 9 ans