Sophrologie & Préparation mentale
Ce perfectionnement sur 3 jours a pour objectif de transmettre des éléments concrets et pratiques afin d'accompagner des sportifs grâce à la sophrologie.
L'accent sera mis sur l'ensemble des apports spécifiques de la sophrologie sportive auprès d'un athlète.
Un chapitre de cette formation en sophrologie sera consacré à la connaissance des paramètres indispensables à la performance.
Objectifs
CONNAîTRE les principes de base de la préparation mentale.
CONNAîTRE et maitriser les techniques spécifiques de la sophrologie sportive.
SAVOIR PRéSENTER la sophrologie sportive à un athlète.
SAVOIR mettre en place le suivi d'un athlète.
Programme
Capsules e-learning au cours de la formation
Jour 1
- Historique et genèse de la sophrologie sportive et de la préparation mentale
- Les bases de la préparation mentale du sportif
- La démarche en préparation mentale
- Tests et entretien de départ
- La cohésion d'équipe
Jour 2
- Champ d'intervention de la sophro-pédagogie sportive
- La confiance en soi, comment y accéder
- Les techniques spécifiques et l'échauffement sophrologique sportif
- La visualisation
Jour 3
- Etudes de cas
- Le stress et son rapport à la performance
- Les apports de la sophrologie pour le sportif blessé
- Evaluation de fin de formation
- Synthèse
Classe virtuelle en fin de parcours
Une ATTESTATION DE FORMATION
vous sera délivrée sur présentation d’un livret comportant 3 études de cas.
Pré-requis
Certificat de formation en Sophrologie.
Dates • 1 session
Octobre 2022
SP : 4 - 6 octobre 2022
46 stagiaires formés en 7 ans
Tarif
Référentiel
Les tarifs référentiels sont appliqués à une entreprise ou un établissement au titre de la formation des salariés.
Préférentiel
Les tarifs préférentiels sont réservés aux personnes physiques qui souhaitent s'inscrire dans une action de formation professionnelle à titre individuel et à leurs frais. Ces derniers bénéficient d'une minoration de 20% par rapport aux tarifs référentiels.
Formateur
