Sophrologie et préparation mentale

Ce perfectionnement sur 3 jours a pour objectif de transmettre des éléments concrets et pratiques afin d'accompagner des sportifs grâce à la sophrologie.

L'accent sera mis sur l'ensemble des apports spécifiques de la sophrologie sportive auprès d'un athlète.

Un chapitre de cette formation en sophrologie sera consacré à la connaissance des paramètres indispensables à la performance.

Programme

Capsules e-learning au cours de la formation

Jour 1

• Historique et genèse de la sophrologie sportive et de la préparation mentale
• Les bases de la préparation mentale du sportif
• La démarche en préparation mentale
• Tests et entretien de départ
• La cohésion d'équipe

Jour 2

• Champ d'intervention de la sophro-pédagogie sportive
• La confiance en soi, comment y accéder
• Les techniques spécifiques et l'échauffement sophrologique sportif
• La visualisation

Jour 3

• Etudes de cas
• Le stress et son rapport à la performance
• Les apports de la sophrologie pour le sportif blessé
• Evaluation de fin de formation
• Synthèse

Classe virtuelle en fin de parcours

Pré-requis

Certificat de formation en Sophrologie.

Dates • 2 sessions

Tarif

Préférentiel

Les tarifs préférentiels sont réservés aux personnes physiques qui souhaitent s'inscrire dans une action de formation professionnelle à titre individuel et à leurs frais. Ces derniers bénéficient d'une minoration de 20% par rapport aux tarifs référentiels.

665 €

Référentiel

Les tarifs référentiels sont appliqués à une entreprise ou un établissement au titre de la formation des salariés.

830 €

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Devis / Inscription

Formateur

Benjamin
Mayeux

Benjamin Mayeux

Sophrologue et Préparateur mental sportif

Certificat de formation en Sophrologie
Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), spécialisé dans la Préparation mentale du sportif

Thérapeute depuis 13 ans - Formateur depuis 10 ans