L'Art de vivre ! Mais où est passé le mode d'emploi ? Chaque civilisation, chaque culture a tenté de répondre à cette question. De tout temps l'homme a souhaité trouver des clés pour vivre harmonieusement, être équilibré, épanoui et heureux !
De nos jours, le tourbillon de la vie bat son plein à une vitesse vertigineuse ! Comment dans ce contexte réinventer un nouvel Art de vivre ? Par où commencer ? La tâche semble immense...
Pendant 5 jours nous vous proposons de passer en revue des facteurs qui vont influencer notre bien-être et par voie de conséquence notre Art de vivre.
L'hygiène de vie, l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la gestion des émotions, la gestion du stress, la sexualité, la parentalité, l'art, la méditation, la spiritualité? autant de thèmes de notre quotidien qui méritent une nouvelle attention de notre part afin de vivre davantage en accord avec notre essence et tous ensemble en harmonie. Tout un programme !
11 conférenciers ont relevé le défi et vous proposent 20 conférences accessibles à tous.
Cerise sur le gâteau : tout est gratuit ! même les replays.
Nous vous proposons à la place d'un paiement pour suivre ou revoir les conférences, de faire un don libre à une association humanitaire.
Cliquez ci-dessous sur l'association de votre choix.
Nous vous remercions par avance pour votre contribution !
En résumé, le 4ème colloque de Cassiopée sera bénéfique pour vous, l'humanité et la Terre... alors participez et partagez l'info à votre réseau !
En bonus
Le Kit pratique Art de vivre
Chaque conférence sera résumée en une page contentant les informations essentielles pour vous aider à initier des changements et progresser dans votre Art de vivre. Et parmi les 1000 capsules e-learning de Cassiopée, nous mettrons gratuitement à votre disposition un ensemble de ressources documentaires, audios et vidéos issues de nos formations.
Les 20 visioconférences
Chaque jour 4 visioconférences vous sont proposées à 21h. Vous pouvez participer à 1 visioconférence par soir et vous aurez automatiquement accès à l'ensemble des 20 replays ainsi qu'au Kit pratique Art de vitre.
Merci de vous inscrire uniquement à celle(s) que vous souhaitez suivre en live.
Lundi 5 Juin à 21h
Sandra
Stettler
Stettler
Sandra Stettler
Directrice Pédagogique
Praticienne en Thérapie Holistique
Praticienne en Thérapie Holistique
Maîtrise de psychopathologie de l'adulte et de l'enfant
Maîtrise de psychologie du travail
Maître Praticien spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Formée par le Dr Chéné et le Pr Caycedo
Maîtrise de psychologie du travail
Maître Praticien spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Formée par le Dr Chéné et le Pr Caycedo
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Qu'est-ce qu'un enfant ?
La parentalité
Les adultes imaginent souvent qu’un enfant est un mini-adulte qui devrait donc comprendre leurs attentes et réagir comme eux ! cette fausse croyance est à l’origine de nombreux malentendus dans la relation adulte-enfant, de blessures immenses, de douleurs, de multiples incompréhensions…. Alors, je vous propose de partir à la découverte de l’enfant : comment se construit-il ? comment réfléchit-il ? comment ressent-il ses émotions, son environnement ? Nous allons tenter de le comprendre de l’intérieur pour mieux l’accompagner dans sa passionnante aventure : celle du développement d’un être humain !
Laurence
Delannoy
Delannoy
Laurence Delannoy
Coach et Thérapeute
Certificat de formation en Coaching
Certificat de formation en Bilans de compétences
Certificat de formation en Relation d'aide
Certificat de formation en Bilans de compétences
Certificat de formation en Relation d'aide
Coach et thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Les 7 piliers fondamentaux pour équilibrer votre vie
Le bonheur au quotidien
Inspiré des travaux de Thomas Leonard, nous aborderons et vérifierons les « 7 piliers de vie » qui sont, comme pour la construction d’une maison, les fondations indispensables pour soutenir votre « édifice vie », résister aux agressions extérieures et vous permettre de rester ou de retrouver un équilibre. Devenez ainsi l’architecte de votre être et le bâtisseur des piliers de votre vie afin de devenir un bâtisseur des « Piliers de la Terre ».
Valérie
Rousseau
Rousseau
Valérie Rousseau
Relaxologue-aromathérapeute
Certificat de formation en Aromathérapie
Certificat de formation en Réflexologie plantaire
Certificats de formation en Sophrologie et Relation d’Aide
Certificat de formation en Hypnose et PNL
Certificat de formation en Réflexologie plantaire
Certificats de formation en Sophrologie et Relation d’Aide
Certificat de formation en Hypnose et PNL
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
La trousse familiale d'urgence au naturel
L'hygiène de vie
Que mettre dans sa trousse d’urgence quand on part en vacances ? Dans cette conférence, je vous donne les produits naturels essentiels pour faire face à toutes les situations désagréables que l’on peut rencontrer durant un voyage : piqûre, brûlure, coup de soleil, troubles du sommeil, indigestion, blessure et coupure, maux de tête, fatigue, décalage horaire, etc. Comment partir en vacances, en famille avec une mini-trousse et seulement 5 huiles essentielles et quelques produits de base naturels, c’est ce que vous allez découvrir.
Florence
Mazzuchelli
Mazzuchelli
Florence Mazzuchelli
Art-thérapeute
Certificat de formation en Art-thérapie
Ancienne élève de l’Ecole du Louvre
Maîtrise en histoire de l’art à la Sorbonne
Formation musicale au Conservatoire National de Rueil (92)
Certificat DFEM
Formée en Musicothérapie
Ancienne élève de l’Ecole du Louvre
Maîtrise en histoire de l’art à la Sorbonne
Formation musicale au Conservatoire National de Rueil (92)
Certificat DFEM
Formée en Musicothérapie
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
La musicothérapie comme source de bien-être au quotidien
L'art
La musique est une source de bien-être qui commence en écoutant sa musique intérieure. De l'écoute de sa posture, de sa respiration, à l'émission de sa voix parlée, à sa voix chantée, nous possédons un formidable outil de guérison. La musique est une énergie présente en toutes choses, des sons de la nature à la musique symphonique, elle nous apporte une paix intérieure ou réveille des émotions libératrices. Cet atelier vous apportera quelques pratiques pour faire de la musique un allié pour votre bien-être au quotidien.
Mardi 6 Juin à 21h
Olivier
Stettler
Stettler
Olivier Stettler
Directeur Pédagogique
Praticien en Thérapie Holistique
Praticien en Thérapie Holistique
Certificat de formation en Energétique
Certificat de formation en Sophrologie
Certificat de formation de professeur de Qi gong
Certificat de formation en Sophrologie
Certificat de formation de professeur de Qi gong
Thérapeute depuis [Date1] - Formateur depuis [Date2]
Les 3 piliers de l'Art de vivre : l'hygiène de vie, le travail sur soi et le sens de sa vie
L'hygiène de vie
Une alimentation saine, un sommeil réparateur, une activité physique régulière, une bonne hygiène corporelle, une sexualité épanouie et un lien conscient à la nature constituent la base d’un corps en bonne santé. A ces facteurs s’ajoutent une intégration sociale réussie, une belle ouverture d’esprit et la gestion quotidienne de ses émotions, de ses pensées, du temps et de l’espace qui sont les fondements d’une psyché équilibrée. Mais l’ensemble de ces paramètres ne doivent-ils pas découler de notre vision de la vie et du sens que nous donnons à notre vie ? Cette conférence explorera l’ensemble de ces thèmes.
Patrice
Ras
Ras
Patrice Ras
Morphopsychologue, auteur et conférencier
Certificat de formation en Morphopsychologie
Formé en Approche centrée sur la personne et en PNL
Formé en Approche centrée sur la personne et en PNL
[Date1] de recherche en psychologie - Formateur depuis [Date2]
L'art de vivre des Toltèques
Le bonheur au quotidien
Les quatre accords Toltèques, vous connaissez certainement ? Mais savez-vous qui étaient les Toltèques et comment il vivaient ? En quoi consistait exactement leur art de vivre ? Vivaient-il comme des chamanes, comme des animistes, comme des sorciers, comme des guerriers... ? Au cours de cette conférence, nous explorerons les différentes composantes culturelles et spirituelles de cet art de vivre aussi original que mystérieux… Ainsi, chacun pourra réfléchir et s’inspirer de leur art de vivre pour enrichir le sien. Dépaysement garanti !
Gaëlle
Gauthier
Gauthier
Gaëlle Gauthier
Comédienne chanteuse professionnelle et Sonothérapeute
Formation en chant
Formation en théâtre
Formation en comédie musicale
Formation en théâtre
Formation en comédie musicale
Comédienne chanteuse depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Comment l'art peut-il être source de bien-être ?
L'art
Plus nous grandissons, plus nous vivons coupés de notre source intérieure de créativité. Nous pouvons nous reconnecter à cette source en invitant l'art dans notre quotidien. Nous nous offrons ainsi une clé supplémentaire pour améliorer notre équilibre vital ! Mais comment faire pour y parvenir ? Quels sont les bienfaits que procure une activité artistique à notre corps et à notre esprit ? Comment cela fonctionne-t-il ? Nous aborderons ces différentes questions lors de la conférence.
Elise
Gruson-Godet
Gruson-Godet
Elise Gruson-Godet
Praticienne en Relation d'aide
Certificat de formation en Relation d'aide
Formée à l'Art-thérapie par l'écriture à la thérapie du Jeu de sable et à la Psychogénéalogie
Formée à l'Art-thérapie par l'écriture à la thérapie du Jeu de sable et à la Psychogénéalogie
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Qu'est-ce qu'un adolescent ?
La parentalité
Dès qu’on évoque les ados, on parle de crise ! Comme si d’un jour à l’autre, ils décidaient d’empoisonner la vie de leurs parents. N’avons-nous pas été ados nous-mêmes ? Si vulnérables face à tant de bouleversements, en proie au fameux « complexe du homard » décrit par Françoise Dolto ? Et si nous parlions plutôt de re-naissance ? D’un passage obligé pour devenir un adulte autonome et responsable. Et si nous leur faisions confiance ? Lorsqu’un ado secoue ses fondations, il souhaite rarement tout démolir. Il teste leur solidité pour s’assurer qu’il va pouvoir s’appuyer dessus pour construire sa propre vie. Alors, crise d'adolescence ou crise de croissance ?
Mercredi 7 Juin à 21h
Paul
Woo Fon
Woo Fon
Paul Woo Fon
Directeur technique de l'ITCCA Grenoble
Disciple de Maître Chu King Hung de l'ITCCA
Fondateur de l'Institut XPEO et initiateur de la méthode
Fondateur de l'Institut XPEO et initiateur de la méthode
Formateur depuis [Date1]
Le Qi et le Yi : retrouver ces énergies indispensables pour entretenir sa vitalité
L'activité physique
Yi, l’énergie de la conscience pour l’intention et l’attention qui amène le Qi, l’énergie vitale qui nous nourrit, nous ancre et nous protège. Le Qi, l’énergie vitale est aussi appelée souffle vital, d’ailleurs ils sont représentés par le même idéogramme en chinois. Cette énergie est donc liée à la respiration, et plus exactement à l’expiration. Pour retrouver le souffle, l’inspire, qui précède l’expire, doit être emmenée par la conscience Yi, une intention et attention précises. Cette conférence est accompagnée d’exercices concrets et guidés, à expérimenter en temps réel.
Jimmy
Sapin
Sapin
Jimmy Sapin
Hypnothérapeute et Psychopraticien en thérapies brèves
Certificat de formation en Hypnose Eriksonienne
Certificat de formation en Programmation Neuro Linguistique
Certificat de formation en Ennéagramme
Certificat de formation en Programmation Neuro Linguistique
Certificat de formation en Ennéagramme
Thérapeute depuis [Date1] - Formateur dans divers secteurs depuis [Date2]
Optimiser son sommeil
Le sommeil
Le sommeil est essentiel à l’être humain. Que ce soit pour favoriser son équilibre mental et émotionnel, pour réguler son métabolisme et ses comportements, ou pour améliorer sa forme physique et ses capacités.
Les troubles du sommeil sont à l’origine de nombreuses problématiques (fatigue, concentration, mémoire, apprentissage, nervosité, déprime, poids, etc.), et sont également la conséquence de difficultés de vie actuelles ou passées (stress, conflits, contrariétés, deuils, traumatismes, etc.). Cette conférence pour optimiser votre sommeil vous donnera des conseils efficaces, afin d'apprendre à mieux dormir et à bien récupérer.
Les troubles du sommeil sont à l’origine de nombreuses problématiques (fatigue, concentration, mémoire, apprentissage, nervosité, déprime, poids, etc.), et sont également la conséquence de difficultés de vie actuelles ou passées (stress, conflits, contrariétés, deuils, traumatismes, etc.). Cette conférence pour optimiser votre sommeil vous donnera des conseils efficaces, afin d'apprendre à mieux dormir et à bien récupérer.
Laurence
Delannoy
Delannoy
Laurence Delannoy
Coach et Thérapeute
Certificat de formation en Coaching
Certificat de formation en Bilans de compétences
Certificat de formation en Relation d'aide
Certificat de formation en Bilans de compétences
Certificat de formation en Relation d'aide
Coach et thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
13 attitudes et questions à se poser pour vous aider à faire de votre vie un vrai Bonheur au quotidien
Le bonheur au quotidien
Et si vous possédiez un trousseau de clés pour ouvrir les portes du bien-être, de la joie, de la chance et parfois de la réorientation personnelle ou professionnelle… Si vous arriviez à trouver en toute situation le côté positif POUR VOUS, la porte de sortie pour redevenir l’artisan de votre bonheur quoi qu’il se passe… Nous vous proposons 13 clés qui peuvent vous aider à trouver les vôtres et les questions correspondantes à vous poser pour pouvoir dire ensuite « J’ai de la chance ».
Carole
Aïgbédé
Aïgbédé
Carole Aïgbédé
Diététicienne Nutritionniste
Formée au comportement alimentaire
Formée au massage bien-être
Formée au massage bien-être
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Comment trouver l'alimentation qui me correspond ?
L'hygiène de vie
Dans cette cacophonie alimentaire, il peut être parfois difficile de s’y retrouver et de s’alimenter « comme c’est le mieux pour soi ». L’alimentation doit-elle être strictement la même en permanence ou dois-je l’adapter ? Dois-je m’écouter ou suivre un mode d’alimentation spécifique qui serait le meilleur pour moi ? Autant de questions qui nous tiraillent au quotidien et particulièrement dans nos choix alimentaires. Nous tenterons de répondre à vos questions à l’aide d’outils simples, efficaces et accessibles utilisables au quotidien.
Jeudi 8 Juin à 21h
Sandra
Stettler
Stettler
Sandra Stettler
Directrice Pédagogique
Praticienne en Thérapie Holistique
Praticienne en Thérapie Holistique
Maîtrise de psychopathologie de l'adulte et de l'enfant
Maîtrise de psychologie du travail
Maître Praticien spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Formée par le Dr Chéné et le Pr Caycedo
Maîtrise de psychologie du travail
Maître Praticien spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Formée par le Dr Chéné et le Pr Caycedo
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Comment bien communiquer en toutes circonstances ?
La gestion des émotions
Nous sommes des êtres sociaux qui communiquent via le langage, la communication non verbale et les émotions. Mais pour faire passer nos messages il nous faut choisir le bon canal de communication ! Quezako ? et oui ! vos mots, vos gestes, vos ressentis ne toucheront vos interlocuteurs que si vous utilisez le bon canal ! alors partons à la découverte des arcanes de la communication pour que vous puissiez vous faire entendre et surtout comprendre dans toutes les situations de la vie quotidienne !
Patrice
Ras
Ras
Patrice Ras
Morphopsychologue, auteur et conférencier
Certificat de formation en Morphopsychologie
Formé en Approche centrée sur la personne et en PNL
Formé en Approche centrée sur la personne et en PNL
[Date1] de recherche en psychologie - Formateur depuis [Date2]
L'art de gérer son temps
La gestion du stress
Le temps voilà l’ennemi, voilà le problème. Avez-vous suffisamment de temps et arrivez-vous à faire ce que vous voulez faire ? Probablement non, puisque nous manquons tous de temps… Mais cette réalité est-elle subjective ou objective ? Pourquoi alors manquons-nous toujours de temps ? Et pourquoi avons-nous tous l’impression que le temps s’accélère ?Au cours de cette conférence, nous explorerons les différentes facettes du temps et tirerons de sa nature les solutions pour le gérer sereinement. Autrement dit : si le temps est un faux problème, il existe bien de vraies solutions.
Sophie
Poussineau
Poussineau
Sophie Poussineau
Art-thérapeute
Certificats de formation en Art-thérapie dynamique
Spécialisations séniors, handicap et oncologie
Certifiée en Danse mouvement thérapie, Mandala thérapie et Ecriture créative
Formée en Sophrologie et relaxation
Certificat de formation à la méthode du Journal Créatif®
Spécialisations séniors, handicap et oncologie
Certifiée en Danse mouvement thérapie, Mandala thérapie et Ecriture créative
Formée en Sophrologie et relaxation
Certificat de formation à la méthode du Journal Créatif®
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
L'art comme source d'apaisement
L'art
Les neurosciences et l'OMS confirment que l'art est bénéfique pour la santé, tant physique que mentale. Expérience esthétique, l'art active nos sens et caresse notre cerveau. C'est un soin, à part entière, qui agit contre le stress voire contre la douleur. Que l’on pratique ou que l’on reçoive l’art, il nous relie à notre imagination, à nos souvenirs, à nos désirs et à nos émotions.
Valérie
Rousseau
Rousseau
Valérie Rousseau
Relaxologue-aromathérapeute
Certificat de formation en Aromathérapie
Certificat de formation en Réflexologie plantaire
Certificats de formation en Sophrologie et Relation d’Aide
Certificat de formation en Hypnose et PNL
Certificat de formation en Réflexologie plantaire
Certificats de formation en Sophrologie et Relation d’Aide
Certificat de formation en Hypnose et PNL
Thérapeute depuis [Date1] - Formatrice depuis [Date2]
Améliorer son sommeil avec la respiration, la détente corporelle et les huiles essentielles
Le sommeil
Dans cette conférence vous apprendrez à respirer en conscience de manière plus complète et profonde, à amener votre corps et votre mental dans un état de détente dit « sophro-liminal » proche de l’état de sommeil, à utiliser des huiles essentielles relaxantes, qui aident au lâcher-prise, et ont une action sédative sur le système nerveux. L’association d’une respiration calmante, d’un état modifié de conscience et d’une utilisation des huiles essentielles conduit à une facilité de votre endormissement et une amélioration de la qualité de votre sommeil.
Vendredi 9 Juin à 21h
Jimmy
Sapin
Sapin
Jimmy Sapin
Hypnothérapeute et Psychopraticien en thérapies brèves
Certificat de formation en Hypnose Eriksonienne
Certificat de formation en Programmation Neuro Linguistique
Certificat de formation en Ennéagramme
Certificat de formation en Programmation Neuro Linguistique
Certificat de formation en Ennéagramme
Thérapeute depuis [Date1] - Formateur dans divers secteurs depuis [Date2]
Gérer ses émotions
La gestion des émotions
Les émotions sont naturelles et participent à l’équilibre de l'être humain. Les principales comme la joie, la tristesse, la colère et la peur ont toutes une fonction bien spécifique et sont toutes essentielles. En effet, les émotions fournissent des informations très utiles pour permettre de savoir comment chacun se sent. Elles favorisent donc la communication et la compréhension interpersonnelle. Cette conférence sur la gestion des émotions vous apprendra à mieux les identifier, les accepter et les exprimer. Vous profiterez d’outils simples qui favoriseront votre bien-être et feront de vos émotions un guide précieux pour avancer dans la vie.
Patrice
Ras
Ras
Patrice Ras
Morphopsychologue, auteur et conférencier
Certificat de formation en Morphopsychologie
Formé en Approche centrée sur la personne et en PNL
Formé en Approche centrée sur la personne et en PNL
[Date1] de recherche en psychologie - Formateur depuis [Date2]
L’art de gérer son stress
La gestion du stress
Le stress est considéré comme la maladie du siècle, mais qu’est-ce que le stress exactement ? Est-il vraiment dangereux et si oui, pourquoi ? Quelle est sa finalité ? Puisque le stress est une émotion naturelle, pourquoi est-il décrit de façon aussi négative ? Est-ce un abus de langage ou un phénomène social ? On associe souvent le stress et le burn-out, mais quel est leur lien exact ? Si le stress ne devient véritablement nocif qu’à partir d’un certain degré, l’expression « gestion du stess » prend alors tout son sens…
Paul
Woo Fon
Woo Fon
Paul Woo Fon
Directeur technique de l'ITCCA Grenoble
Disciple de Maître Chu King Hung de l'ITCCA
Fondateur de l'Institut XPEO et initiateur de la méthode
Fondateur de l'Institut XPEO et initiateur de la méthode
Formateur depuis [Date1]
La Permattitude : l'art de développer son énergie sans interruption dans le quotidien
L'activité physique
Force est de constater que l’homme épuise son énergie dès qu’il se lève tous les matins, pendant que les autres espèces continuent à se développer et contribuer à la croissance de notre planète. Pour combien de temps encore pourront-elles nourrir l’espèce humaine ? Comment pouvons nous apporter aussi notre contribution pour entretenir d’abord nous même notre énergie et la diffuser en même temps à notre entourage ? Cette conférence est accompagnée d’exercices concrets et guidés, à expérimenter en temps réel.
Olivier
Stettler
Stettler
Olivier Stettler
Directeur Pédagogique
Praticien en Thérapie Holistique
Praticien en Thérapie Holistique
Certificat de formation en Energétique
Certificat de formation en Sophrologie
Certificat de formation de professeur de Qi gong
Certificat de formation en Sophrologie
Certificat de formation de professeur de Qi gong
Thérapeute depuis [Date1] - Formateur depuis [Date2]
L'art de méditer : quelles pratiques correspondent à mon tempérament, mes besoins et mes aspirations ?
La méditation
Au cours de cette conférence, nous définirons la nature de l’état méditatif et ses niveaux de profondeur. Puis nous explorerons, d’un point de vue théorique et pratique, différentes formes de méditation : avec et sans mouvement, avec et sans objet de concentration, issues des traditions orientale et occidentale. Ce panorama vous permettra de mieux comprendre les fondements d’un grand nombre de pratiques méditatives et ainsi de pouvoir choisir celles qui sont le plus adaptées à vos objectifs (santé, travail sur soi, spiritualité).
