Cassiopée Formation

Qi gong et colonne vertébrale

Qi Gong et colonne vertébrale

La colonne vertébrale ou « l’arbre de vie » comme le nomment les chinois est un canal énergétique reliant les énergies du ciel et de la terre.

Dans la vie quotidienne, notre colonne nous parle, elle reflète notre état de santé. Ses blocages et leurs significations sont bien souvent hermétiques à la plupart d'entre nous. La découvrir, la décoder, la débloquer, l’assouplir, la gainer, la renforcer, y faire circuler librement l’énergie… tel est l’objectif de ce stage.

Programme

  • Auto-massages, déblocages articulaires, torsions, travail sur les fascias
  • Prise de conscience de son centre, de son axe de santé et de sa posture au travers d’exercices statiques, de mouvements spécifiques et d’exercices respiratoires
  • Comment éliminer facilement les douleurs et tensions au niveau du dos
  • Théorie anatomique, biomécanique du rachis, son rapport avec les viscères au travers d’une approche ludique
  • Théorie sur les fascias et la tenségrité
  • L’approche somato-émotionnelle de la colonne vertébrale

Tarif

280 €

Inscription

Pré-requis

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre ce stage.

Intervenant


Gilles Bonne
Ostéopathe - kinésithérapeute
Professeur de Qi gong