Cassiopée Formation

Qi gong anti-stress

Qi Gong anti-stress

Ce stage de 2 jours vous invite à découvrir comment des exercices simples de Qi gong permettent de mieux gérer le stress dans ses dimensions corporelles et psychologiques.

Fruit d’une synergie entre le geste, l’intention et la respiration, ces mouvements antiques de santé et de longévité vous apporteront une aide au quotidien dans votre vie personnelle et professionnelle.

Programme

  • Auto-massages
  • Exercices de respiration
  • Les émotions et le corps
  • La gestion du stress
  • Déblocage articulaire
  • Pratique de centrage, d’axe et d’enracinement
  • Synergie entre le geste, l’intention et la respiration
  • Pratique du Qi gong des 8 trésors (Ba duan jin)

Tarif

280 €

Inscription

Dates


    Session de mars 2018
    QA : 8 - 9 mars 2018

Pré-requis

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre ce stage.

Intervenant


Gilles Bonne
Ostéopathe - kinésithérapeute
Professeur de Qi gong