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Qi Gong anti-stress

Ce stage de 2 jours vous invite à découvrir comment des exercices simples de Qi gong permettent de mieux gérer le stress dans ses dimensions corporelles et psychologiques.

Fruit d’une synergie entre le geste, l’intention et la respiration, ces mouvements antiques de santé et de longévité vous apporteront une aide au quotidien dans votre vie personnelle et professionnelle.

Programme

• Auto-massages • Exercices de respiration • Les émotions et le corps • La gestion du stress • D éblocage articulaire • Pratique de centrage, d'axe et d'enracinement • Synergie entre le geste, l'intention et la respiration • Pratique du qi gong des 8 tr ésors (Ba duan jin)

Pré-requis Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre ce stage. Animateur Gilles Bonne Ostéopathe - kinésithérapeute Professeur de Qi gong   DATES Session de septembre 2012 QA : 1 - 2 septembre 2012   TARIF 270 euros Je souhaite m'inscrire