Espace personnel

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Danse et sophrologie

Ce stage de 2 jours s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver une certaine harmonie personnelle. Grâce à des exercices simples de relaxation et de sophrologie, vous découvrirez l’importance et l’influence du souffle dans le mouvement dansé qui devient alors une véritable chorégraphie cadencée par votre rythme intérieur.

En acquérant une écoute bienveillante portée à vous même ainsi qu’à votre environnement vous développez votre créativité et retrouvez ainsi une fluidité corporelle et psychique.

Programme

 

• Exercice de respiration et relaxation
• Préparation physique et psychique
• Travail du corps dans l’espace (déplacements, rythme, énergies et qualités gestuelles)
• Exercices d’écoute et de visualisation amenant au ressenti et à l’accueil des sensations corporelles
• Improvisation et créativité gestuelle

Pré-requis

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre ce stage.

AnimatRICE


Nathalie Zucchi-Troutot
Praticienne en Thérapie holistique
Artiste chorégraphique

 

DATES
Session de juillet 2012
DS : 14 - 15 juillet 2012

Session de mars 2013
DS : 9 - 10 mars 2013

 

TARIF
270 euros

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6 avenue de la Faisanderie 78400 Chatou

01 74 08 65 94

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